Merino Performance é um hub de inovação em saúde, nutrição e performance. Aqui, ciência, tecnologia e estilo de vida se unem para ajudar você a viver melhor, com mais energia, foco e liberdade. Explore os melhores produtos, dicas e ferramentas para transformar sua rotina com propósito e resultados reais.
Você sente que seu desempenho na corrida cai quando está desmotivado ou sem foco? Treinar ouvindo músicas, podcasts ou até comandos de voz pode ser a diferença entre um treino comum e um treino extraordinário. Mas não é qualquer fone que acompanha a intensidade da sua corrida. O JBL Live Beam 3 foi criado para…
Você é corredor ou ciclista e sente que seu desempenho poderia ser melhor com mais dados, precisão e liberdade nos treinos? Muitos atletas enfrentam esse problema diariamente: falta de informações confiáveis em tempo real. O Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular pode ser a solução que você precisa. Por que o Apple Watch Ultra…
A busca por estratégias eficazes para o aumento da massa muscular é constante entre atletas e praticantes de atividades físicas. Entre os suplementos mais estudados e utilizados nesse contexto, a creatina destaca-se por seus efeitos comprovados na melhora do desempenho e na promoção da hipertrofia muscular. O Que é a Creatina? A creatina é um…
O emagrecimento eficaz e duradouro vai muito além da simples queima calórica. Ele envolve adaptações metabólicas profundas, entre elas, o aumento do número e da eficiência das mitocôndrias, as “usinas de energia” do corpo. E é aí que entra o papel fundamental da corrida, uma modalidade acessível, progressiva e altamente eficiente para estimular esse processo:…
Quando falamos de alta performance, geralmente pensamos em hábitos produtivos, foco, disciplina, inteligência emocional e força de vontade. Mas existe um aspecto invisível e muitas vezes ignorado que pode acelerar ou sabotar completamente esse processo: a Sombra. Segundo Carl Jung, um dos maiores pensadores da psicologia moderna, a Sombra é a parte inconsciente da nossa…
Treinamento Funcional e Calistenia: Opções Inteligentes para Sua Rotina de Exercícios Você já pensou em experimentar algo novo para conquistar ganho de massa muscular e queima de gordura? O treinamento funcional e a calistenia são alternativas versáteis, acessíveis e cheias de benefícios para quem busca transformar o corpo com eficiência e qualidade de vida. O…
Por que o modelo híbrido faz tanto sentido hoje? Em um cenário onde o tempo é escasso e as demandas são inúmeras, encontrar equilíbrio entre resultados e flexibilidade se tornou essencial. É exatamente nesse contexto que os treinos híbridos ganham cada vez mais força: uma combinação estratégica entre o presencial e o online que está…
A busca por saúde e alta performance nunca esteve tão conectada à tecnologia como agora. No ritmo acelerado da vida moderna, soluções práticas, inteligentes e eficientes são cada vez mais valorizadas. Nesse cenário, a tecnologia vestível e os aplicativos de treino se tornaram grandes aliados para quem deseja alcançar melhores resultados com mais autonomia, dados…
Foco na Saúde Mental: a base para um estilo de vida saudável e sustentável Cuidar do corpo é essencial, mas manter a mente saudável é o verdadeiro alicerce para uma vida plena. A saúde mental está diretamente ligada ao bem-estar geral, ao desempenho físico, à produtividade e à qualidade dos relacionamentos. Em tempos de alta…